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整体Vitaの健康ブログ

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肩が盛り上がって見えるのは老廃物？“盛り肩”の正体と改善アプローチ

2025.11.28

【便秘解消】腸を動かす運動・マッサージ・ツボ押し16選

2025.11.26

首のむくみが気になる…そんな“むくみ首”の原因と解消法を解説

2025.11.25

その他体の不調

太ももの外側を押すと痛い原因と隠れた体の問題を徹底解説

2025.11.24

お腹にガスが溜まる原因と効果的な対処法

2025.11.21

肩を回すとゴリゴリ鳴る正体は？解消するストレッチ5選も紹介

2025.11.20

ガニ股の原因と歩き方の矯正方法を解説。ガニ股度合いのセルフチェック付

2025.11.19

その他体の不調

股関節の“つまり感”。原因と今すぐできる解消ストレッチ

2025.11.16

40代でほうれい線がない人の特徴7選｜できる人との差を整体師が解説

2025.11.15

その他体の不調

寒いと頭が痛い原因は「血流と自律神経」。整体師が教える冬の頭痛対策

2025.11.12

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