こんにちは💞
大阪江坂のリンパ整体と腸もみ整体Vita（ヴィータ）です。
今日は体のあらゆる不調と腸の繋がりについてです。
●便秘・・・ストレスや運動不足など、生活習慣の乱れ、食生活の乱れで、
大腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）が弱くなったり、けいれんしたりする。
→便を先に送れず、どんどん水分が吸収されてしまう。
→大腸の動きが悪いうえに、便が硬くなって排便しづらい。
●むくみ・冷え・・・運動不足や長時間同じ姿勢で、腸内の悪玉菌が増加。
→便秘や下痢を起こして、腸の血流やリンパ流が滞る。
→血行不良やリンパ流停滞で巡りが悪くなり、お腹、手足、顔などがむくんだり、手足の先が冷えたりする。
●肩こり・・・ストレスや疲れなどで腸内の不調が起き、腸神経系を通じてSOSが発信される。
→腹部の張りや痛みから姿勢が乱れる。
→肩周りの筋肉にも緊張が及び、コリが生じる。
●腰痛・・・こちらも肩こりと同様に、ストレス、疲れ、生活習慣の乱れで腸内の不調が起き、腸がSOSを発信。
→お腹の張り、腰周辺の皮膚や筋肉を緊張させ、痛みを生じる。
●不眠・・・ストレス、疲れ、生活習慣の乱れなどで腸内環境が悪化し、腸神経系を通じて、自律神経が乱れる。
→交感神経が過剰に働いたり、遅い時間の食事などで就寝時間以降も消化作業が続いたりで、睡眠の質が悪くなる。
以上、一部ですが腸もみ整体でケアできるものをお伝えしました。
Vita【ヴィータ】の腸もみ整体は、ソフトな刺激で腹膜の滞りやストレス等で固まったお腹をほどいていきます。また自律神経のツボも刺激し、リンパマッサージでリンパ節にもしっかりアプローチします。
常々、疲れやストレスは体が感じると思いますので、整体で体のケアと、
生活習慣、食生活も意識して、いつまでも若々しく、お腹に力が入って元気に過ごせるよう、
お互い、頑張っていきましょう♪