こんにちは。
大阪腸もみ専門サロン女性専用整体Vitaヴィータです。
日常生活において、忙しく過ごしていたり、同じ姿勢（体勢）をしている時間が長かったりすると
肩こりがでたりしますね。
慢性的に肩や首が凝っている方も多いと思います。
今はパソコンやスマホを見る時間も長くなって、首・肩に大きな負担を与えている場合もあります。
肩こりは筋肉の緊張などによって、呼吸に重要な【横隔膜】や【胸郭（胸椎・肋骨・胸骨）】の動きにも
大きく影響が出ます。
健康的な呼吸は長く深い呼吸で、多くの酸素を体に取り入れて、二酸化炭素を排出することで成り立っていますが、
肩こり等で、胸郭が動きにくく、浅くしか酸素を取り入れられなくなっていたりします。
また、疲れやストレス等の原因で、自律神経にも影響が出て、横隔膜の動きが鈍り、これもまた
浅い呼吸になってしまい、息苦しさにつながったりもします。
そして、呼吸が浅くなると、酸素不足になり色々な不調が出てきたりします。
◆頭（脳）に酸素が足りなくなり、集中力低下や常に疲労感（脳疲労）
◆睡眠の問題
◆肩こりや首こり、体のこわばり
◆自律神経の乱れから胃腸の働きにも影響
などなどです。
当院の整体では、肩こりは仙骨、骨盤から、自律神経のツボも刺激し、
横隔膜や肋骨などもほぐしていきますので、肩こりも呼吸も楽になります☆
気になる不調がある方は是非一度、お試しください♪(^∇^*)
大阪府吹田市江坂町1-14-20
大阪腸もみ専用サロン女性専用整体Vitaヴィータ