こんにちは。
吹田江坂女性のためのリンパ整体と姿勢矯正Vita【ヴィータ】です。
突然ですが、【寒暖差疲労】をご存じでしょうか？
今の時期、暖かくなる日が多くなる一方で、急に気温が低下したり、
朝夕の温度差が大きかったり、寒暖差が激しい季節ですよね。
この様な季節の変わり目は急激な気温の変化に体がついていかず
だるさやめまい、心身の不調を感じやすく、このような状態を
【寒暖差疲労】といいます。
なぜ、寒暖差があると疲れるのか？
体は気温の変化に順応するために自律神経が働いて、
体温を一定に保ってくれてます。
交感神経と副交感神経でバランスをとっている自律神経ですが、
急な気温の変化で、交感神経の興奮状態が続いてしまい、
そのうちバランスがとれなくなって乱れてしまいます。
さらに自律神経が過剰に働くことでエネルギー消費が増えて、
疲れやだるさを感じやすくなるんですね。
整体Vita【ヴィータ】では肩こりや・首こりなどはリンパ整体で巡りをよくし、
またお腹の不調などあれば、腸活（腸もみ）整体でほぐしたりしながら、
自律神経のツボも一緒に刺激していきますので、
この時期、お疲れを感じている方は、是非一度お試しくださいませ！！
整体でケアしたあとは、ご自宅で
体を内側から温めて（お風呂につかるとか等）、
睡眠時間をしっかりとってもらえば、さらに良くなっていくと思います。
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ご予約を心よりお待ちしております☆
